múlt hét

 2011.01.31. 13:14

Mivel új a meló így még az időmanagment nem tökéletes.Az egyik spinning kimaradt. Az úszásom megvolt mindegyik. Illetve a jégkorong is.Szombaton játszottunk egy barátságost dunaújvárosban. Hát, nem mi nyertünk...Tegnap pedig kimentem és hirtelen felindultságomnak köszönhetően…

Változások

 2011.01.25. 13:21

A hétvégét sajnos edzés szempontjából nem lehet értékelnem, mivel nem volt mit.Két napos oktatáson voltam az új melómmal kapcsolatban. Hétfővel búcsút intettünk egymásnak az eddigi munkahelyemmel.(egy svéd multi cég volt)Szép volt, jó volt és elég is volt. Sok tudást és…

hiányérzet

 2011.01.20. 17:46

Egyre királyabb érzés, mikor kezdek megvadulni attól, hogy kevés a két óra spinning.Tegnap is még este zárásként elmentem másfél órát jégkorongozni a két óra tekerés után. Ami még durvább, kirobbanó formában, könnyedén koriztam, semmi savasodás, semmi haál közeli…

Alakulgatunk

 2011.01.18. 21:46

A vasárnapi hosszú úszás után azt gondoltam, hogy pár napig gyengén fogom húzni az igát.Ehhez képest tegnap este a másfél órás jégkorongon hihetetlenül jól ment. Semmi fáradtság semmi görcsösség.Ezen felbuzdulva ma megspékeltem az adagot.Két óra spinning után még pont…

Nyerj egy Garmin 310xt-t

 2011.01.16. 22:01

  Nem kell mást tenned hozzá, mint hogy elhelyezel egy kommentet Ray Maker honlapján. A honlapot ITT találod.A lehetőség Jan 20-ig él! Az esély duplázható, illetve triplázható, ha saját blogodban hivatkozol az oldalára, vagy Facebook/Twitteren is megemlíted. 

Korona

 2011.01.16. 19:24

Feltettem a hétre a koronát.Ma, életemben elöszőr leúsztam azt a távot amit majd a nyáron kell csak még megfúszerezve ezzel-azzal.Szóval 3,8 km(még leírni is könnyfakasztó) 1 óra 50 perc. Gyorsban és néha egy-egy hossz mell.Igaz, hogy lehet szebben és lehet gyorsabban is…

Rohadt diéta

 2011.01.15. 22:14

Tegnap este jégkorong volt két óra.A rohadt diéta kinyuvaszt. Egy óra után ott volt a fal amit képtelenség volt lebontani.Se erő, se energia. Ma is olyan voltam mint a löttyed békefos. Fáj mindenem, görcsöl a bordaközi izmom, meg.... kár is belemenni. Táposnak érzem magam!!Ez most…

Spin

 2011.01.13. 16:40

Tegnap két óra spinning.Kezdem nagyon megszeretni az új cipőmet. Igaz állva tekeresnél elég hamar, pár perc után bekeményedik a vádlim. Valószínű, hogy másképp dolgoznak az izmok a kemény talp miatt.Egyre könnyedében megy le a két óra tekerés. Igaz kicsit unalmas. Főleg, hogy…

Kedd

 2011.01.11. 22:20

Vasárnap (durván másnapossan) lementem úszni. És láss csodát , úgy úsztam mintha felhúztak volna. Tegnap fallabda. Céges évnyító volt, pesten voltunk a Ramadában. Nekem nagyon tetszett, szép hotel, jó kaja. Mondjuk a fallabda pálya inkább elfogadható minőségű.Ma…

Csütörtök

 2011.01.07. 13:23

Tegnap úszás volt.Egy óra. Kb 1400-1700 méter.Rohadtul fáradtan úsztam végig, a diéta megteszi a hatását. A számolás már túl nagy feladat volt.Mellesleg itt Fehérváron lassan akkora Ironman csapat verődik össze, hogy még a végén busszal kell mennünk Nagyatádra.vagyunk négyen…

Spinning

 2011.01.05. 20:29

Két óra spinning. Avg: 130Ma próbáltam ki az első biciklis cipőmet. Amcsiból érkezett mivel itthonlehetetlen volt 49-est szerezni. Furcsa is volt de jó értelemben. A jót hamar meg lehet szokni.

Levegőt

 2011.01.04. 21:26

Tegnap este másfél óra hoki.Ma úszás.1000 méter bemelegítés800 méter tenyér ellenállás200 mell levezetésKiderült mekkora zseni vagyok :)Vettem a multkor nagy lelkessen egy akkora tenyér ellenállást mint egy szívlapát.A kezem majd kiszakad a hátamból. Oldalanként simán van…

A terv...

 2011.01.03. 17:23

A terv egyértelmű.Fogyás,fogyás,fogyás és még egy kis fogyás.Az eddigi sikertelenségből kiindulva taktikát váltok és beállok a reklámokat benyalók népes táborába. Na nem, nem norbi.... inkább Mariann :)Kipróbálom a zsírégető diétát. Oszt meglássuk! 

Úszás

 2011.01.03. 17:21

Vasárnap  úszásAz ünnepi zabálások illteve a két ünnep közé beékelt születésnapom utáni punnyaddás után már igazán kellett az edzés.Csak épp én nem kellettem a víznek. Legalábbis szerintem kivülről úgy nézhetett ki.Mondhatni nem találtam a ritmust se meg a teknikát…