Tegnap délután spinning volt a napi adag, de este nem bírtam magammal így még elmentem és nyomtam egy két órás jégkorongot. Nagyon meglepő, hogy milyen jól bírtam.Szinte hiányzik a cigis fuldoklás a pihenőknél. :)Ma futás volt. 40perc.Taktikussan mentem ma futni. Gondoltam végre…

Tegnap este hoki volt ami teljes lefáradást jelentett.A gyakorlott és többszörös Ironman barátaimnak köszönhetően elkészült az edzéstervem.Egyenlőre az első három hónap a fogyásról fog szólni. 6 nap edzéssel és egy nap pihivel.

35 perc úszásEröltettem a gyors uszást, de siralmas a helyzet. nagyon hamar kifáradok tőle.Mellben meg a világ végére elúsznék. Nem értem...Utána szauna. Nagyon kellett már. 

Pénteken másfél óra jégkorong. Totál KO. Szombat: pihenőnap 

Péntek délután megtörtént aminek már régen meg kellett volna történnie.Egy biorezonanciás kezelés segítségével búcsút intettem a dohányzásnak.Azóta no cigi. Szerencsére a tapétát sem kaparom.Bejön ez a készülék.