Nem kell mást tenned hozzá, mint hogy elhelyezel egy kommentet Ray Maker honlapján. A honlapot ITT találod.A lehetőség Jan 20-ig él! Az esély duplázható, illetve triplázható, ha saját blogodban hivatkozol az oldalára, vagy Facebook/Twitteren is megemlíted. 

Feltettem a hétre a koronát.Ma, életemben elöszőr leúsztam azt a távot amit majd a nyáron kell csak még megfúszerezve ezzel-azzal.Szóval 3,8 km(még leírni is könnyfakasztó) 1 óra 50 perc. Gyorsban és néha egy-egy hossz mell.Igaz, hogy lehet szebben és lehet gyorsabban is…

Tegnap este jégkorong volt két óra.A rohadt diéta kinyuvaszt. Egy óra után ott volt a fal amit képtelenség volt lebontani.Se erő, se energia. Ma is olyan voltam mint a löttyed békefos. Fáj mindenem, görcsöl a bordaközi izmom, meg.... kár is belemenni. Táposnak érzem magam!!Ez most…

Tegnap két óra spinning.Kezdem nagyon megszeretni az új cipőmet. Igaz állva tekeresnél elég hamar, pár perc után bekeményedik a vádlim. Valószínű, hogy másképp dolgoznak az izmok a kemény talp miatt.Egyre könnyedében megy le a két óra tekerés. Igaz kicsit unalmas. Főleg, hogy…

Vasárnap (durván másnapossan) lementem úszni. És láss csodát , úgy úsztam mintha felhúztak volna. Tegnap fallabda. Céges évnyító volt, pesten voltunk a Ramadában. Nekem nagyon tetszett, szép hotel, jó kaja. Mondjuk a fallabda pálya inkább elfogadható minőségű.Ma…