Tekintettel a még nem kis súly miatt bekővetkező térd fájásokra amiket a futás okoz, mostanában jobban eröltetem a spinning és úszás edzéseket.
Az úszás az Ironman barátaimnak amúgy kifejezetten jó szórakozást jelent. Úszni tudok csak épp nam annyira hatásosan. Mikor elkezdek fáradni akkor tudok olyat, hogy a 25 métert 33 karcsapással nyomom le. Na ha valami akkor ez hatástalan. De hát Ironmanre ne készüljön már fel valaki akinek minden megy, az túl sima lenne...
Heti edzés: hétfőn másfél óra hoki(jég)
kedd- két óra spinning Avg: 134
